絶対飲まないサプリ〔鉄分〕

大切なお客様から質問されることも多いサプリ問題。

健康意識や美容意識が高い人ほど、自分の首を絞めているかもしれません。

お題の通り、一番危険なサプリメント、それは ”鉄分”。

飲んだ経験がある方、飲んでいる方も多いのではないでしょうか。

鉄分サプリを飲んで、症状は改善されましたか？

この記事では、鉄分サプリを勧めない理由をお伝えしていきます。

よく貧血を起こす、生理不順がひどい、妊活をしたい…

そのような方がまず勧められるのが鉄なんですよね。

人体のメカニズムから考えると、ありえない。

飲めば飲むほど体を酸化させます。体はサビまくりです。

（体のサビ→酸化＝老化）

それに加えて、悪玉菌が増えていきます。

口腔内も腸内環境も乱れ、結果、子宮内細菌も乱れます。

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"フェリチン"『この値がちゃんとしてなかったら鉄不足です』

そこで出てくるのが吸収率の高いキレート鉄。

腸での吸収経路が全く別になっており、

ほぼ素通りでどんどん血液中に侵入します。

キレートは、腸の粘膜を通過しやすく、体が鉄だと認識せずに

どんどん体内に取り入れてしまい、あっという間に鉄過剰に。

過剰になった鉄は肝臓に沈着したり、

腸で溢れた鉄は腸粘膜にこびりついて腸の粘膜細胞を壊したり炎症を起こします。

本当に危険です。

本来吸収する通り道を無視して、全然違うルートから入ってくる。

→本来溜まるはずじゃない場所に溜まっていく。

これってただ、炎症が起きるだけ。※慢性炎症の原因にもなる。

※別の記事で詳しくお伝えしています。

鉄サプリを飲んでから不調になった方を採血をすると

フェリチンが異常高値になっているのに、

全然貧血のデータが改善していないことがよくあるそうです。

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当然、血液には鉄が必要です。

ただ、そんな簡単な話じゃない。

「フェリチン値が高くなった」

医者のゴールは数値かもしれないけど、

あなたは本当にそれで健康になったのか。

数値的改善が必ずしも健康改善を意味しないということ。

鉄製調理器具の使用も一部の人には有効ですが、

このような特別な摂取方法が必要な人は非常に少数。

だから、とにかく食材から鉄を摂るようにしてください。

サプリメントではなく自然な食材から鉄分を意識して摂取すれば

自ずと本来の健康な姿へ近付くことでしょう。

負の連鎖を起こしているのは、小さな選択の誤りから。

気付いた時から、気を付ければいい。

今、それに気付いたのなら、

この事実を一人でも多くの方に知ってもらいたいです。

大切な人たちを一緒に守りましょう。

RiaLy あやか

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