バストケアを初めて体験すると、どんな効果が期待できるのか気になりますよね。 特に慢性的な不調や女性特有の悩みを抱えていると、 バストのケアは身体のバランスを整える大切なステップになります。 今回は、初回バストケア体験で得られる効果やその経過について、 わかりやすく丁寧にお伝えします。 あなたのバストケアの第一歩が、安心して踏み出せますように。 初回バストケア効果とは？ 初めてのバストケアでは、どんな変化が起こるのでしょうか？ RiaLyでは バストケアは単に見た目を整えるだけでなく、 体の内側からのアプローチも大切にしています。 施術中は生体電流をお身体に流しながら自律神経のケア。 同時にリンパの流れを促進し血行を良くすることで、 バスト周りのむくみや冷えが改善されることが多いです。 バストケアを阻害する筋肉の緊張はしっかりほぐし、 大胸筋やクーパー靭帯にアプローチしていきます。 セルフケアでは出来ない施術で、 バストの位置が自然と上がり ハリ感が出てきます。 初回の施術後には、ふわふわなバストを体感する方が多いです。 これは、体の巡りが良くなっ

「バストアップしたい！」「年齢と共に垂れてきた」 そう思った時、まず何をしますか？ バストクリームを塗る。サプリメントを飲む。ナイトブラを買う。 もちろん、それらも大切なケアの一つです。 でも実は、その前に確認してほしいことがあります。 それは、今の自分の身体の状態を知ること。 どんなに良いケアを取り入れても、身体の土台が整っていなければ、本来の力を十分に発揮できません。 まずはチェックしてみましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━ □ 日中ワイヤー入りのブラを着けない □ ノンワイヤー・ブラトップばかり着けている □ ブラを買う時に試着しない □ 首肩こりが酷い □ 冷え性 □ 猫背・巻肩など姿勢が悪い □ 激しい筋トレをしている □ スマホやPCを見る時間が長い □ 脚を組む癖がある □ 片方ばかりで荷物を持つ癖がある □ ストレスが溜まりやすい □ ストレス発散法がない □ 過度なダイエット（制限系）をしている □ 食事が偏っている □ お水をあまり飲まない □ 湯船に浸からない □ ナイトブラを使用していない □ 睡眠の質が悪い ━━━━

ブライダル6ヶ月コースで通ってくださったお客様。 無事に結婚式を迎えられたとのご報告とともに、 とても嬉しいメッセージをいただきました 🌿いただいたお声 「日曜日に無事結婚式を挙げることができました🙇‍♀️ みんなからびっくりされるくらい、ほぼ全員に“痩せた”と言ってもらえました🥺 送られてきた写真を見て、自分でも想像以上に変わっていてとても嬉しかったです😭 あやかさんにお願いして本当に良かったです！！ありがとうございました🙇‍♀️」 🌿6ヶ月の変化 もともと大きく崩れているわけではありませんでしたが、 ・背中の厚み ・二の腕のライン ・首肩まわりのスッキリ感 ・首を長く見せるライン ・デコルテの出方 細かい部分を一つずつ整えていくことで、 “華奢に見える後ろ姿”へと変化されました。 🌿ブライダルエステの考え方 ブライダルエステは、ただ身体を整えるだけではなく 「ドレスを着たときにどう見えるか」を軸にボディラインを整えていきます。 例えば、 ・背中の見え方 ・肩の出方 ・二の腕のライン ・首の長さの印象 ・デコルテの立体感 同じ身体

いつもありがとうございます😌🌿 現在のご予約状況と合わせて、5月の営業日をご案内いたします。 ※7月のご予約も入り始めております。ご希望の方はお早めにご連絡ください。 5月は、環境の変化による緊張が少し落ち着く一方で、 これまでの疲れが表に出やすい時期です。 また、春の土用も終わりに近づき、 無理をすると不調として現れやすいタイミングでもあります。 この時期に大切なのは、 頑張ることよりも《一度整え直すこと》。 次の巡りに向けて、ゆるめ、余白をつくることで、 心と身体は本来のリズムを取り戻していきます🤍 そして5月は、夏に向けた身体づくりのスタートにもおすすめです。 今、代謝や血流を整えておくことで、 「変わりたい」と思ったときに、変われる状態をつくることができます。 毎月通われている方は、 一足先に“鍛える”施術にも取り組んでいます💪✨ 現在、夏に向けたキャンペーンを準備しております。 詳しい内容はInstagramにてご案内していきますので、ぜひご覧ください☺️ 季節の変わり目だからこそ、 ご自身のケアを大切に🪽 5月も、RiaLy

＊毛細血管の見え方から何がわかる？からだバランスのサインとは？ こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。 オープン当初からリアリーでは、 エステサロンでありながら「自律神経」に着目してきました。 様々なお客様と向き合い、付き合う中で この"目に見えないもの"と闘っていると 心身の状態に大きく影響され不安になることもあるかと思います。 そんな時に体内では何が起きているのか、どんな状態なのか、 少しでも 見える化 できたらと考え、今回の導入に至りました。 --- 「実際に何がわかるの？」「病気がわかるの？」と疑問に思われる方も多いのではないでしょうか。 今回は、毛細血管について・見え方や考え方について、わかりやすく リアリーの想いも加えてお伝えします。 --- ＊毛細血管は、全身をめぐる“命の通り道” 毛細血管は、酸素や栄養を身体の隅々に届ける、とても細い血管です。 血管と聞くと、静脈や動脈といった大きな血管を思い浮かべるかもしれませんが、 ヒトの血管の99％は毛細血管と言われており、 全てを繋げると地球２周半ほどの約10万キロメートルの長さに

大切なお客様から質問されることも多い サプリ問題 。 健康意識や美容意識が高い人ほど、自分の首を絞めているかもしれません。 お題の通り、 一番危険なサプリメント、それは ”鉄分”。 飲んだ経験がある方、飲んでいる方も多いのではないでしょうか。 鉄分サプリを飲んで、症状は改善されましたか？ この記事では、鉄分サプリを勧めない理由をお伝えしていきます。 よく貧血を起こす、生理不順がひどい、妊活をしたい… そのような方がまず勧められるのが 鉄 なんですよね。 人体のメカニズムから考えると、ありえない。 飲めば飲むほど体を酸化させます。体はサビまくりです。 （体のサビ→酸化＝老化） それに加えて、 悪玉菌 が増えていきます。 口腔内も腸内環境も乱れ、結果、子宮内細菌も乱れます。 ----- "フェリチン"『この値がちゃんとしてなかったら鉄不足です』 そこで出てくるのが吸収率の高い キレート鉄 。 腸での吸収経路が全く別になっており、 ほぼ素通りでどんどん血液中に侵入します。 キレートは、腸の粘膜を通過しやすく、体が鉄だと認識せずに どんどん体内に取り入れ

今年のインフルエンザの状況は、とても深刻ですよね。 この記事では、大流行中のインフル・ワク○ン、個人的な意見を踏まえて記していきます。 息子の学校でも12月早々に学年閉鎖… 息子はインフルエンザにかからずに済みましたが、 元気が有り余っている子を十分に発散させることも出来ずに 不甲斐ない時間を過ごしました。 子どもがインフルエンザにかかったお母さんたちは、 子供の看病や仕事の調整、それだけでも大変。 兄弟がいる家庭は更に大変なことになりますよね。 でも、これを引き起こしている張本人は私たち親だとも思っています。 子供は元気なのに、四六時中マスクを着けなさい。 学校でもどこでもアルコール消毒しなさい。と、過度なアルコール消毒。 熱が出たら解熱剤を使う、意味もなく熱冷シート使う… これ全部、子供の免疫を弱めることになっていく。 ワク○ンもそう。インフルエンザワク○ンを打っても 現状では約85%くらい感染しているという報告も。 100人中85人も感染するワク○ンを打つ必要ありますか？ 私は、何年も”打たない”選択を続けています。 ワク○ン接種による免疫

慢性炎症とは？ 気付かないうちに進む不調の正体と、身体で起きることについて… 炎症と聞くと、 “痛い・赤い・腫れる” という イメージを持つ方が多いですが、 慢性炎症 はその真逆。 「自覚症状がほとんどないまま、 体の深いところで静かに続く炎症」 のことを指します。 放置すると、老化の加速や体調不良、ホルモンバランスの乱れなど、 さまざまな不調につながるため 「隠れ炎症」 と呼ばれることもあります。 この記事では、 ✔ 慢性炎症が起きる理由 ✔ どんな症状につながるのか ✔ 今日からできるケア をやさしく解説していきます。 --- ▼ なぜ慢性炎症が起こるの？ 炎症は本来、体を守るための正常な反応です。 例えば風邪をひいたとき、傷ができたとき、体は炎症によって治そうと働きます。 しかし、 ・ストレス ・睡眠不足 ・腸内環境の乱れ ・加工食品の摂りすぎ ・過度な糖質や脂質 ・タバコやアルコール ・紫外線 ・肥満（内臓脂肪） といった負担が続くと、 体はずっと「戦闘モード」のままになることがあります。 これが **慢性炎症の始まり** です。 ---

※この記事では、老化や病気の原因、 酸化ストレス ・ 糖化 ・ 炎症 について解説します。 ① 酸化（活性酸素） 活性酸素は体内で殺菌作用などのプラスの働きをする一方、 過剰に発生すると一転して体内の細胞を傷つける有害なもの に変わります。 　通常の状態では、人間の体に備わっている防衛システムがはたらいて、体内に持っている酵素や、体外から摂取するビタミンやミネラルなどで、過剰に発生した活性酸素の処理をします。 　しかし、その処理能力が低下していたり、許容量を超える量の活性酸素が発生すると、細胞が損傷を受け、癌化したり死滅したりすることがあるのです。 このように、 酸化から身を守る防御システムのバランスが崩れた状態のことを「酸化ストレス」 と言います。 ＊酸化ストレスの原因となる活性酸素を発生させる要因には、放射線や紫外線・タバコ・アルコール・大気汚染・ストレス・過度な運動などがあります。 　活性酸素は脂質を酸化させ過酸化脂質となり、細胞膜やDNA・ミトコンドリアなど、私たちが生体を維持するうえで大切な部分に大きなダメージを与え、細胞を老化させるの

なぜ、リアリーでは万人の身体を改善することが出来るのか。 まず大前提として、お客様の体を預かるということ。 その人の骨格・筋膜筋肉へ効率良くアプローチするため、 解剖学から人体の構造や動きを熟知しています。 大きな動きのある部位から細かな役割を果たす部位まで、 施術中やその前後・過程からその都度考察し、 同メニューであってもアプローチの仕方は変えていきます◎ また、神経生理学から人体の機能や働き、 この人体メカニズムも考慮していきます。 理想の骨格や筋肉を手に入れても、 その機能や働きが正常でなければ、根本的な改善には繋がらないし、 半永久的に健康かつ美しい姿で在ることは不可能だと考えています。 そして、私自身の身に起きた自律神経失調症の経験から リアリーでは自律神経にも着目し続けています。 最近では、予防医療の観点から《食》をはじめとする現代の情勢や傾向も視野に お客様自身が本質的に選択できるよう学びを続けています。 気になることがあれば、何なりとお申し付けください。 頂いたご縁を大切に、私と関わる方を守っていく為 今後とも日々精進して参ります

女性は、腹筋よりも骨盤底筋を鍛えろ。 骨盤底筋は、 骨盤内の臓器を支え、排泄をコントロールするなど、体の重要な筋肉群 です。 【骨盤底筋の役割】 ・骨盤内の臓器（膀胱、子宮、直腸など）を支え、正しい位置に保つ。 ・尿道や肛門を締めて排泄をコントロールする。 ・下腹部や股関節周囲の筋肉にも関わりがあり、体を支える役目も担う。 ・性生活や出産にも関与する。 骨盤底筋が衰えると、尿漏れや頻尿・臓器下垂・生理不調・ぽっこりお腹・姿勢の悪化、肩こり・腰痛・呼吸が浅くなるといった様々なトラブルを引き起こす可能性があります。 骨盤底筋が衰えてしまう原因として、 運動不足・出産（出産時のダメージ）・加齢（骨盤底筋の機能低下）・ホルモンバランスの変動 （骨盤底筋の衰えとホルモンバランスは密接に関わっており、特に女性は閉経に伴うホルモン低下により骨盤底筋が弱まりやすい） ただ、一度 衰えてしまった骨盤底筋を自分で鍛えるのは難しい… 自分ではどうすることもできないと悩んでいる方は、是非サロンケアに頼ってください。 女性特有のお悩みに強いリアリーでは、骨盤底筋

頭蓋骨調整は、頭の骨の歪みを整えることで、 身体の様々な不調を改善する効果があるといわれています。 効果としては、 頭痛・肩こり・自律神経の乱れ・むくみ・たるみなどの症状改善。 フェイスラインの改善や小顔効果も期待できます。 ・頭痛・肩こりの軽減 　頭蓋骨の歪みを整えることで、筋肉の緊張がほぐれやすくなり、頭痛や肩こりの症状が改善されます。 ・自律神経の調整 　頭蓋骨の歪みは、脳脊髄液の流れを悪くすることがあります。調整することで、自律神経のバランスが整い、リラックスしやすくなります。 ・顔のむくみ・たるみ改善 　頭蓋骨のバランスが整うと、リンパの流れが良くなり、むくみやたるみが改善されます。フェイスラインがスッキリすることも期待できます。 ・眼精疲労・不眠の改善 　目の周りの筋肉や頭の緊張が和らぎ、目の疲れが取れやすくなります。また、リラックスしやすくなり、睡眠の質も向上します。 ・小顔効果 　頭蓋骨の歪みを整えることで、顔の左右差を改善したり、むくみを軽減したりします。筋肉や骨格のバランスが整うことで、フェイスラインが引き締まり、スッキリとし

なぜ当サロンでは、頭蓋骨調整を行うのか。 頭蓋骨は、多くの骨で複雑に構成されており、 その中には脳脊髄液が絶えず循環しています。 脳脊髄液は 頭蓋骨と背骨の中を満たし、脳や脊髄を保護する役割を担っています 。 頭蓋骨は脳脊髄液の生成と吸収のリズムに合わせて膨張と収縮を繰り返...

今回は、神経の働きについて。 ヒトの大きな神経は大きく分けて２つ。 脳から脊髄へとつながる中枢神経と、そこから全身の隅々へと伸びる末梢神経。 ※その末梢神経の中に【自律神経】は含まれます。 そこで健康を維持するために重要な3つの神経があります。 ◎知覚神経〈10%〉...

健康とは何か…考えたことがありますか？ 病気があるか、痛みがあるか、弱っていないか、 ただそれだけではありません。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ Health is a state of complete physical, mental and social well-being...

ご覧いただき、ありがとうございます。 今回はリアリーという居場所での在り方について 一緒に考えながら、ご覧ください；） まず、なぜエステサロンへ行こうと思いましたか？ 綺麗になりたいから？ただのリラクゼーション？ご褒美エステ？...