大切なお客様から質問されることも多い サプリ問題 。 健康意識や美容意識が高い人ほど、自分の首を絞めているかもしれません。 お題の通り、 一番危険なサプリメント、それは ”鉄分”。 飲んだ経験がある方、飲んでいる方も多いのではないでしょうか。 鉄分サプリを飲んで、症状は改善されましたか？ この記事では、鉄分サプリを勧めない理由をお伝えしていきます。 よく貧血を起こす、生理不順がひどい、妊活をしたい… そのような方がまず勧められるのが 鉄 なんですよね。 人体のメカニズムから考えると、ありえない。 飲めば飲むほど体を酸化させます。体はサビまくりです。 （体のサビ→酸化＝老化） それに加えて、 悪玉菌 が増えていきます。 口腔内も腸内環境も乱れ、結果、子宮内細菌も乱れます。 ----- "フェリチン"『この値がちゃんとしてなかったら鉄不足です』 そこで出てくるのが吸収率の高い キレート鉄 。 腸での吸収経路が全く別になっており、 ほぼ素通りでどんどん血液中に侵入します。 キレートは、腸の粘膜を通過しやすく、体が鉄だと認識せずに どんどん体内に取り入れ

今年のインフルエンザの状況は、とても深刻ですよね。 この記事では、大流行中のインフル・ワク○ン、個人的な意見を踏まえて記していきます。 息子の学校でも12月早々に学年閉鎖… 息子はインフルエンザにかからずに済みましたが、 元気が有り余っている子を十分に発散させることも出来ずに 不甲斐ない時間を過ごしました。 子どもがインフルエンザにかかったお母さんたちは、 子供の看病や仕事の調整、それだけでも大変。 兄弟がいる家庭は更に大変なことになりますよね。 でも、これを引き起こしている張本人は私たち親だとも思っています。 子供は元気なのに、四六時中マスクを着けなさい。 学校でもどこでもアルコール消毒しなさい。と、過度なアルコール消毒。 熱が出たら解熱剤を使う、意味もなく熱冷シート使う… これ全部、子供の免疫を弱めることになっていく。 ワク○ンもそう。インフルエンザワク○ンを打っても 現状では約85%くらい感染しているという報告も。 100人中85人も感染するワク○ンを打つ必要ありますか？ 私は、何年も”打たない”選択を続けています。 ワク○ン接種による免疫

慢性炎症とは？ 気付かないうちに進む不調の正体と、身体で起きることについて… 炎症と聞くと、 “痛い・赤い・腫れる” という イメージを持つ方が多いですが、 慢性炎症 はその真逆。 「自覚症状がほとんどないまま、 体の深いところで静かに続く炎症」 のことを指します。 放置すると、老化の加速や体調不良、ホルモンバランスの乱れなど、 さまざまな不調につながるため 「隠れ炎症」 と呼ばれることもあります。 この記事では、 ✔ 慢性炎症が起きる理由 ✔ どんな症状につながるのか ✔ 今日からできるケア をやさしく解説していきます。 --- ▼ なぜ慢性炎症が起こるの？ 炎症は本来、体を守るための正常な反応です。 例えば風邪をひいたとき、傷ができたとき、体は炎症によって治そうと働きます。 しかし、 ・ストレス ・睡眠不足 ・腸内環境の乱れ ・加工食品の摂りすぎ ・過度な糖質や脂質 ・タバコやアルコール ・紫外線 ・肥満（内臓脂肪） といった負担が続くと、 体はずっと「戦闘モード」のままになることがあります。 これが **慢性炎症の始まり** です。 ---

健康とは何か…考えたことがありますか？ 病気があるか、痛みがあるか、弱っていないか、 ただそれだけではありません。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ Health is a state of complete physical, mental and social well-being...