Ayaka

いつもありがとうございます😌 現在のご予約状況と合わせて、3月の営業日をご案内いたします。（2/25時点） ※4月以降のご予約も随時受け付けております。 ----- 3月は、寒暖差や気圧の変化が大きくなりながら、 「年の気が現実に定着し始める月」でもあります。 → 2月に整えた方向性を現実行動に落とし込む月。 整えて、芽を出す。時期なんですよね…🌱 この時期に意識したいのは、 心身の波を「切り替える」よりも、切り替わりやすい身体をつくること。 ・朝晩、首・お腹・足首を冷やさない ・常に深い呼吸を意識する ・乱れる前に夜は早めに休む こうした小さな積み重ねが、 自律神経とホルモンのリズムを穏やかに整えてくれます🤍 4月からの環境変化に振り回されないよう意識していきましょう🪽 季節の変わり目のメンテナンスとして、 ぜひご自身の時間を大切にしてください😌🌿 今月も、心と身体が心地よく巡るサポートができたら嬉しいです☺️ RiaLy あやか ===================== ＊公式LINE〈 https://lin.ee/UzYXTDH  〉...

いつもありがとうございます:) 現在のご予約状況と合わせて、ご確認ください。 〈LINEお友だち〉優先的にご予約が取れるよう先行配信しておりますので、お友だち追加して配信をお待ちください。 ※3月以降のご予約も随時受け付けております。 また、土曜日のご新規受付はSTOPしております。 ----- 暦の上では立春を迎えました。 まだ寒さは続きますが、身体は少しずつ春への準備を始める頃です＊ この時期は一年の中で特に冷え込みやすく、 血流や毛細血管の巡りが滞りやすい時期 です。身体は守ろうとして、無意識に縮こまりやすくなっています。 巡りが滞ると…疲れが抜けにくい、眠りが浅い、気分が上がらないなど、自律神経やホルモンバランスにも影響が出やすくなります。 春に向けて大切なのは、今のうちに内側の巡りを整えておくこと。 毛細血管まで血液が行き届くことで、酸素や栄養が届きやすくなり、身体は自然と「切り替わりやすい状態」へと整っていきます。 また、花粉症やアレルギー体質の方も サロンケアと自分に合ったセルフケアで対策していきましょう。 春を軽やかに迎えたい方は、ぜひ早めにご連絡ください＊*...

＊毛細血管の見え方から何がわかる？からだバランスのサインとは？ こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。 オープン当初からリアリーでは、 エステサロンでありながら「自律神経」に着目してきました。 様々なお客様と向き合い、付き合う中で この"目に見えないもの"と闘っていると 心身の状態に大きく影響され不安になることもあるかと思います。 そんな時に体内では何が起きているのか、どんな状態なのか、 少しでも 見える化 できたらと考え、今回の導入に至りました。 --- 「実際に何がわかるの？」「病気がわかるの？」と疑問に思われる方も多いのではないでしょうか。 今回は、毛細血管について・見え方や考え方について、わかりやすく リアリーの想いも加えてお伝えします。 --- ＊毛細血管は、全身をめぐる“命の通り道” 毛細血管は、酸素や栄養を身体の隅々に届ける、とても細い血管です。 血管と聞くと、静脈や動脈といった大きな血管を思い浮かべるかもしれませんが、 ヒトの血管の99％は毛細血管と言われており、 全てを繋げると地球２周半ほどの約10万キロメートルの長さになります。 そう、...