残念なバスト習慣。育乳を始める前に知っておきたいこと
- 23 時間前
- 読了時間: 3分
「バストアップしたい！」「年齢と共に垂れてきた」
そう思った時、まず何をしますか？
バストクリームを塗る。サプリメントを飲む。ナイトブラを買う。
もちろん、それらも大切なケアの一つです。
でも実は、その前に確認してほしいことがあります。
それは、今の自分の身体の状態を知ること。
どんなに良いケアを取り入れても、身体の土台が整っていなければ、本来の力を十分に発揮できません。
まずはチェックしてみましょう。
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□ 日中ワイヤー入りのブラを着けない
□ ノンワイヤー・ブラトップばかり着けている
□ ブラを買う時に試着しない
□ 首肩こりが酷い
□ 冷え性
□ 猫背・巻肩など姿勢が悪い
□ 激しい筋トレをしている
□ スマホやPCを見る時間が長い
□ 脚を組む癖がある
□ 片方ばかりで荷物を持つ癖がある
□ ストレスが溜まりやすい
□ ストレス発散法がない
□ 過度なダイエット（制限系）をしている
□ 食事が偏っている
□ お水をあまり飲まない
□ 湯船に浸からない
□ ナイトブラを使用していない
□ 睡眠の質が悪い
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いくつ当てはまりましたか？
チェック項目が多ければ多いほど、バストにとっては少し厳しい環境になっているかもしれません。
なぜなら、バストケアは胸だけの問題ではないからです。
姿勢、呼吸、血流、リンパの流れ、自律神経、女性ホルモン…
これらはすべて繋がっています。
例えば猫背や巻肩になると胸が圧迫されやすくなり、呼吸も浅くなります。
肩こりや冷えがあると血流やリンパの流れが滞りやすくなり、必要な栄養や酸素が行き届きにくくなります。
また、ストレスや睡眠不足は自律神経やホルモンバランスにも影響を与えるため、身体は常に頑張り続けている状態に…。
過度なダイエットや栄養不足も、女性らしい身体づくりにはマイナスになってしまいます。
つまり、「バストだけを頑張るのではなく、身体全体を整えることが育乳への近道」ということです。
RiaLyでは、バストに特化した独自のアプローチにより、大胸筋・脂肪・乳腺へ働きかけるだけでなく、バストを支えるクーパー靭帯のケアまで行うことで、変化を実感しやすいのが特徴です。
しかし、バストだけにアプローチすれば良いとは考えていません。
美しいバストを維持するためには、姿勢・肋骨・呼吸・自律神経・骨盤バランス・血流や巡りなど、身体全体の土台が整っていることが大切です。
身体は変わる順番があります。
だからこそ、まずは現状を知ること。
そして、できることから一つずつ整えていくこと。
その積み重ねが、未来の身体をつくっていきます。
もし10個以上当てはまった方は、バストケアの前に身体の土台づくりから始めるのがおすすめです🌿
あなたはいくつ当てはまりましたか？
自分の理想までの最短ルートを一緒に考えていきましょう＊*
ぜひ一度、ご自身の身体と向き合うきっかけにしてみてくださいね。
リアリー Ayaka
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